Сообщество / Я родился / Моя новая жизнь (после родов)

Танюша | 28 сентября 2010, 02:57:50

Я делала систему упражнений Бодифлекс Грир Чайлдерс, которая мне нравится тем, что не нужно придерживаться диеты. Главное - условие делать комплекс упражнений за определенное время до еды. Но это не просто упражнения! Бодифлекс - сочетание растяжки с дыхательной гимнастикой, в результате чего в нужную часть тела поступает кислород и сжигает жир. Главное - делать комплекс упражнений регулярно и правильно - как описывается в книге или на диске. И никаких диет!

Iris | 02 октября 2010, 23:04:55

Мне тоже нравится бодифлекс, грамотный комплекс. Правда, все время лень делать ))

Nika | 12 октября 2010, 10:14:03

А у меня вес уходил после заканчивания кормления грудью. Сам собой.

Nika | 25 мая 2011, 21:15:59

Неужто у мама с маленькими детьми еще время и силы бывают на физические упражнения?