Беременность и родыЯ родилсяЯ растуУмная мама«Зеленая» жизньЭкорецепты

Экосоветы

Не распечатывайте свой е-мейл

80% офисного мусора cоставляет бумага и картон. Несмотря на то, что бумага и картон легко поддаются переработке, все же лучше относится к ним экономно. Чтобы сократить количество использованной бумаги, не распечатывайте сразу же все письма или документы, пришедшие к вам по электронной почте.

1

Вырастите свой собственный сад

Выращивать овощи в собственном саду или даже дома на окне – это легко, полезно и очень приятно. Ваша зеленая жизнь может начаться с небольшого садика, где вы будете выращивать салат, травы, морковь, лук. Вам не потребуется много места, а растут эти овощи практически в любой почве. Именно осенью нужно готовить почву под будущий огород. Вскопайте землю, добавьте компост, навоз или перегной и подождите до весны.

0

Убирайте за собой мусор

Едете ли вы на природу или просто идете по улице города – не бросайте мусор. Помните, что выброшенная вами бумажка (банка, полиэтиленовый пакет), в конце-концов окажутся на городской свалке. Из-за высокой стоимости переработки мусора, большая часть отходов в нашей стране не утилизируется, а просто лежит на разрешенных или стихийных свалках, отравляя почву, воздух и воду. Большинство ингредиентов современного мусорного ведра разлагаются долгие годы - куску ткани потребуется для этого 3 года, период распада бумаги - 4 месяца, жевательной резинки – 5 лет, алюминиевая банка будет разлагаться - 10 лет, пластиковая бутылка – около 100 лет, стеклянная бутылка - несколько веков. Выбрасывайте мусор в мусорное ведро и сдавайте стекло, бумагу и изделия из легких металлов в переработку.

0

Берегите кораллы

В сезон отпусков, отправляясь на отдых в далекие страны, старайтесь бережно относиться к обитателям морского и океанского дна – кораллам. Именно они служат домом для сотен видов рыб, моллюсков, ракообразных, водорослей, дают им пищу и защищают от врагов. Несмотря на то, что коралловые рифы занимают всего лишь 0,2% площади океанского дна, именно там зафиксировано обитание ? всех известных ученым рыб и водорослей. На сегодняшний день по разным подсчетам около 20% всех кораллов полностью погибло, и не подлежит восстановлению. Исчезновение кораллов связано не только с климатическими изменениями, загрязнением вод отходами человеческой жизнедеятельности, с чрезмерным рыболовством, но и с бесконтрольным сбором этих полипов на продажу. Туристы также уничтожают кораллы, сбивая их ластами или отрывая как сувенир. Подсчитано, что ежегодно по всему миру извлекается около полутора миллионов килограммов кораллов. Не повреждайте кораллы, не срывайте их как сувенир, не покупайте изделия из кораллов. Тем самым вы внесете личный вклад в сохранение коралловых рифов.

0

Используйте принтер экологично

В картриджах для принтера содержатся различные вредные химические вещества - алюминий, оксид железа, и пластик, которые могут загрязнять окружающую среду. Пудра для тонера очень токсична сама по себе, так как сделана на основе мельчайших частиц, произведенных на основе цианида. Если в вашем картридже закончился тонер, совсем необязательно его выбрасывать и покупать новый. Оказывается, картриджи можно легко заправлять или утилизировать. Вы можете найти много компаний, которые вновь заправляют уже существующие картриджи. Также вы можете использовать меньше чернил во время печати документа, поставив режим «черновик» на своем принтере и печатая документы только тогда, когда это действительно нужно. Многие компании также принимают отслужившие свое картриджи на переработку.

1

Путешествуйте самолетом, когда это необходимо

Самолеты принято относить к более «зеленому» типу транспорта, так как общее количество выхлопов в атмосферу приходится на большое количество пассажиров. Тем не менее, любой самолет выбрасывает в атмосферу существенное количество опасных химических веществ (углекислый газ, оксиды азота, оксиды серы), что ведет к серьезному загрязнению окружающей среды. Например, 747 Боинг расходует 19 литров горючего на каждые 1,6 километров полета. По подсчетам некоторых специалистов, количество выбрасываемых в атмосферу газов от самолетного трафика должно увеличиться к 2050 году в три раза. Ученые установили, что в ходе одного трансатлантического перелета в воздух выделяется столько же углекислого газа, сколько все пассажиры этого рейса производят в течение года (свет, отопление, путешествия и т.д.).

0

Откажитесь от аэрозолей

Аэрозоли (дезодоранты, освежители воздуха, различные спреи), содержащие хлорфторуглероды или фреоны (CFC), разрушительно действуют на озоновый слой Земли. В аэрозолях также содержатся легковоспламеняющиеся вещества и опасные химические соединения, которые могут вызывать аллергические реакции различной интенсивности (вплоть до приступов астмы). Чтобы в вашем доме всегда был приятный запах, замените искусственные освежители воздуха на мешочки с натуральными травами, используйте также ароматические масла, кожуру цитрусовых или домашние растения. Для личной гигиены приобретайте роликовые дезодоранты. Бытовая техника (холодильники, кондиционеры) не должна содержать фреонов, так что остановите свой выбор на моделях с маркировкой CFC-free.

1

Не выбрасывайте еду просто так

20% пищи, которую мы покупаем в магазине, выбрасывается в помойное ведро. Соответственно именно такая же часть электроэнергии, воды и рабочей силы расходуются впустую при выращивании, обработке, упаковке и транспортировке продукции к потребителю. Чтобы подходить к расходованию еды более экономно, следуйте нехитрым правилам. Старайтесь выбирать максимально свежие продукты, которые смогут провести некоторое время у вас в холодильнике. Быстропортящиеся продукты ставьте на самое видное место в холодильнике. Если вы покупаете за раз большой объем продуктов – смело замораживайте ту часть (мясо, рыба), которую вы не сможете съесть в ближайшие несколько дней.

0

Не выбрасывайте старые вещи

Одно из главных правил экожизни гласит: «сокращай, снова используй, сдавай в переработку». Если у вас скопилось много старых или ненужных вещей, не выбрасывайте их. Лучше отдайте их в церковь или благотворительный фонд тем людям, которые действительно нуждаются в помощи. Устройте с подругами "зеленую" вечеринку по обмену ненужными вещами. Таким образом, вы сможете избавиться от поднадоевших нарядов, и наверняка приобретете что-то интересное для себя.

4

Пользуйтесь нетоксичной краской для волос

Во многих красках для волос содержится аммиак, который легко попадает в кровь через кожу головы, разрушая структуру волоса. Некоторые специалисты считают, что аммиак может быть вреден для плода во время беременности. Используйте более щадящие краски, не содержащие аммиака, или покуапйте экологически чистую, натуральную краску. Если в вашем салоне не предлагают органическую косметику, принесите ее с собой.

2

Сдавайте одежду во влажную чистку

Большинство химчисток использует при сухой чистке перхлорэтилен, который считается канцерогеном и относится к высокоопасным химическим веществам по международной классификации вредных веществ. Найдите химчистку, которая предлагает услуги по «мокрой» чистке одежды. Эта чистка ни в чем не уступает сухой химической чистке, но препараты, используемые при таком виде чистки не загрязняют окружающую среду и не вызывают аллергию.

3

Избегайте косметики с искусственными ароматизаторами

Большинство ароматизаторов, используемых в косметике, не являются натуральными. Ароматы синтезируются из химических ингредиентов на основе нефти и продуктов ее переработки и могут вызывать аллергические реакции. Покупайте экокосметику или продукцию тех марок, которые используют натуральные, нетоксичные ингредиенты для производства собственной продукции. Приобретая косметическую продукцию с пометкой «натуральная», «гипоаллергенная», «без отдушек», вы скорее получите более "здоровую" косметику. Но даже маркировка «гипоаллергенная косметика» не гарантирует полного отсутствия в ней химических отдушек. В малых дозах производители могут добавлять ароматизаторы и в такие средства по уходу за лицом и телом. Значок био или органической косметики от известного иностранного производителя, практически стопроцентно гарантирует вам, что продукция безопасна и в ней отсутствуют вредные синтетические ингредиенты.

3

Поставьте энергосберегающие лампочки

Замените в вашей квартире или доме простые лампочки накаливания на энергосберегающие. Энергосберегающие лампы дают столько же света как и их предшественники, но обладают рядом преимуществ для последователей экожизни. Во-первых, они экономят до 80% электричества, во-вторых, срок их службы - в десять раз дольше, чем у простых лам. Кроме того, энергосберегающие лампы более мягко и равномерно распределяют свет.

2

Проверьте вашу косметику

Вам нужна экологически чистая косметика. В косметических средствах для кожи и волос могут содержаться вредные вещества для человека, которые способны вызывать различные аллергические реакции или быть потенциальными канцерогенами. Вредные ингредиенты в косметике: ртуть (mercury), свинец (lead), парабены. Метил-, пропил-, бутил-, этилпарабен (methylparaben, propylparaben, butylparaben, ethylparaben); эмульгаторы - лаурил натрия и лауретсульфат (sodium lauryl sulfate (SLS) и sodium laureth sulfate (SLES); диэтаноламин (DEA) и триэтаноламин (TEA); гермол II и гермол 115 (germall II, germall 115) или иазолидинил мочевина и имидазолидинил мочевина (diazolidinyl urea, imidazolidinyl urea); пропиленгликоль, полиэтиленгликоль (PEG, PPG); ароматизирующее вещество (fragrance); гидрохинон (hydroquinone); формальдегид (formaldehyde); толуол (toluene); красители на основе каменноугольных смол.

4

Используйте натуральные масла для кожи

Экологический образ жизни сложно представить без использования натуральной косметики. Натуральное оливковое масло или масло жожоба - здоровая альтернатива многочисленным косметическим средствам, содержащим различные вредные ингредиенты. Вы можете использовать эти масла как для увлажнения всего тела, так и для массажа или масок для волос. Масла очень легко проникают в кожу, поэтому старайтесь использовать 100% натуральный продукт от проверенного производителя.

1

Выключайте ваш компьютер

Когда ваш компьютер включен, он потребляет электричество, сопоставимое по объему со 100-ваттной электрической лампочкой. Старайтесь выключать компьютер, если вы им не пользуетесь.

1

Сократите потребление электричества

Экологический образ жизни подразумевает в том числе и экономию электричества. Вы серьезно сократите его потребление, если будете выключать свет в тех комнатах, в которых никого нет. Выключайте и вынимайте из розетки ненужные бытовые приборы, стирайте постельное белье в стиральной машине в прохладной воде. Если вам недостаточно света днем - открывайте пошире занавески на окнах, сушите вещи не в электрической сушке, а вывесив их на воздух.

3

Сократите потребление воды дома

Известно, что две трети воды, используемой в бытовых условиях, просто теряется. Среднее потребление воды в Европе на человека составляет где-то 120-200 л. в день, тогда как в крупных городах России эта цифра доходит чуть ли не до 300-400 л. на одного. Для чистки зубов, мытья посуды или овощей вам будет вполне достаточно отрегулировать струю воды толщиной с карандаш. Основной потребитель воды в хозяйстве - туалет (35% от всего суточного потребления воды), душ (32% от дневной нормы), стирка занимает 12%, а мытье посуды 10%.

3

Экономьте воду в ванной и на кухне

Экономия воды - еще один шаг к зеленой жизни. Вы сможете сократить потребление воды, если будете пользоваться более экономичной системой спуска воды в унитазе и перестанете сбрасывать в него остатки пищи. Почините подтекающие трубы в туалете или ванной. Принимайте душ, а не ванну. Во время чистки зубов открывайте воду только для того, чтобы прополоскать рот. Стирайте в стиральной машине при практически полной ее загрузке. Если вы моете посуду руками, старайтесь замачивать использованные тарелки и кастрюли в раковине и только потом смывайте оставшуюся грязь.

2
4321