Беременность и родыЯ родилсяЯ растуУмная мама«Зеленая» жизньЭкорецепты

Тишина побеждает стресс

Тишина побеждает стресс

Стресс и нерешенные проблемы провоцируют современного человека съедать больше необходимой нормы. Сложности на работе и дома люди часто «заедают» жирными и вредными продуктами, которые способствуют быстрому набору веса. 

Так как же бороться со стрессом, не переедая? Ученые наши выход - для того, чтобы снизить уровень тревожности, больше находитесь в тишине. Большинство людей просто не замечают, что живут в постоянном шуме. Шум заставляет мозг посылать «голодный сигнал» и человек переедает. 
Даже если вы работаете в шумном офисе, устраивайте себе вечером паузы тишины. Такой подход способствует снятию напряженности и стресса, помогает восстановить здоровье.

15 апреля 2014, 13:54:00 | Babygreen

0

Здоровый образ жизни | Экологичный образ жизни | Здоровье

Сохраните экологию - откажитесь от бесплатных рассылок

Каждый день миллионы людей получают огромное количество бесплатных рекламных сообщений или информационных листовок в свой почтовый ящик. На производство всей этой бумаги требуются тысячи деревьев. Масштабная вырубка деревьев способствует еще большему загрязнению окружающей среды. Вы можете косвенно повлиять на это, если заполняя анкету покупателя, не будете оставлять свой домашний адрес. Помните, что базы данных с вашим адресом могут быть использованы не только той компанией, где вы что-то приобрели. Давно известно, что такая информация хорошо продается и покупается. Итак, просто не оставляйте адрес или делайте пометку с просьбой о его дальнейшем нераспространении.