Беременность и родыЯ родилсяЯ растуУмная мама«Зеленая» жизньЭкорецепты

Тишина побеждает стресс

Тишина побеждает стресс

Стресс и нерешенные проблемы провоцируют современного человека съедать больше необходимой нормы. Сложности на работе и дома люди часто «заедают» жирными и вредными продуктами, которые способствуют быстрому набору веса. 

Так как же бороться со стрессом, не переедая? Ученые наши выход - для того, чтобы снизить уровень тревожности, больше находитесь в тишине. Большинство людей просто не замечают, что живут в постоянном шуме. Шум заставляет мозг посылать «голодный сигнал» и человек переедает. 
Даже если вы работаете в шумном офисе, устраивайте себе вечером паузы тишины. Такой подход способствует снятию напряженности и стресса, помогает восстановить здоровье.

15 апреля 2014, 13:54:00 | Babygreen

0

Здоровый образ жизни | Экологичный образ жизни | Здоровье

Сдавайте одежду во влажную чистку

Большинство химчисток использует при сухой чистке перхлорэтилен, который считается канцерогеном и относится к высокоопасным химическим веществам по международной классификации вредных веществ. Найдите химчистку, которая предлагает услуги по «мокрой» чистке одежды. Эта чистка ни в чем не уступает сухой химической чистке, но препараты, используемые при таком виде чистки не загрязняют окружающую среду и не вызывают аллергию.