Детям полезно есть в кругу семьи

В современном обществе все больше семей отказывается от идеи совместных обедов и ужинов. У каждого из домочадцев существует собственный график, и встретиться вместе за одним столом удается разве что на Днях рождениях или в Новый год.

Несмотря на все убыстряющийся темп жизни, стоит помнить, что совместная трапеза даже пару раз в неделю укрепляет семью и помогает детям лучше противостоять пагубным привычкам.

После десяти лет исследований, специалисты Колумбийского университета опубликовали данные, о том, что дети, которые обедают или ужинают в кругу семьи, с меньшей вероятностью будут курить, употреблять алкоголь или наркотики во взрослом возрасте.

Английские ученые подтверждают эту теорию, считая, что совместные приемы пищи не только улучшают эмоциональное и физическое здоровье всех членов семьи, но и способствуют более здоровому питанию.  Во время семейных обедов и ужинов  люди едят больше овощей и фруктов и меньше жирной и консервированной пищи.

Интересно, что совместные обеды также благоприятно сказываются на умственных способностях детей. Дети, которые обедают или ужинают со своими родителями или родственниками, имеют более развитый словарный запас и широкий кругозор. Кроме того, ученые Университета Иллинойс пришли к выводу, что 7-11 летние дети, демонстрирующие хорошую успеваемость в школе, в основном едят в кругу семьи.

Источник  Naturalnews.com

25 января 2011, 11:30:00 | Babygreen