Похожие материалы:
Сибасс с томатной сальсой
Количество: 4 порции Время приготовления: 15 минут
Ингредиенты
- Филе сибасса (морского окуня), 500-600 гр.
- Помидоры, 4 шт.
- Чеснок, 2 зубчика
- Маслины, 70 гр.
- Шалот (лук), 1 шт.
- Лимонный сок, 4 ст. ложки
- Оливковое масло, 2 ст. ложки
- Петрушка, несколько веточек для украшения
- Соль и специи по вкусу
Сальса
Почистить и мелко порубить чеснок и лук-шалот. С томатов удалить кожу (для этого обдать их кипятком) и порезать на небольшие кубики. Из маслин удалить косточки, порезать, добавить туда лимонный сок, оливковое масло, специи и соль. Смешать все вышеперечисленные ингредиенты в миске и оставить на 15 минут.
Все блюдо
Разогрейте сковородку, поджарьте филе Сибасса на среднем огне по 5-7 минут с каждой стороны. Разместите готовые куски рыбы на тарелке, рядом положите сальсу и украсьте все петрушкой.
25 марта 2010, 08:00:00 | Babygreen





Лия | 04 ноября 2010, 17:58:46
Рыбу лучше запекать в духовке - она полезнее. А жареное не приносит пользы, я считаю. Просто запечь с овощами, залив сметанкой. Офигенно вкусно!
Nika | 25 мая 2011, 21:57:01
Сибасс очень костлявый? Детям такую рыбу можно давать?