Беременность и родыЯ родилсяЯ растуУмная мама«Зеленая» жизньЭкорецепты

В первый год после родов нужно похудеть

В первый год после родов нужно похудеть

Женщине, набравшей вес после родов, обязательно нужно похудеть в течение первого года после рождения ребенка, считают ученые. В противном случае ей грозит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

У женщин с лишним весом также выше давление, уровень холестерина и высокая концентрация инсулина.

Примечательно, что сразу после родов худеть не нужно и никаких тревожных факторов спустя 3 месяца после родов выявлено не было. Предпочтительным сроком, к которому надо начать думать о похудении, ученые называют период в 9-12 месяцев после рождения ребенка.

 

01 апреля 2014, 13:01:00 | Babygreen

0

Роды | Рождение ребенка | Здоровье | Здоровье женщины | Здоровый образ жизни

Вырастите свой собственный сад

Выращивать овощи в собственном саду или даже дома на окне – это легко, полезно и очень приятно. Ваша зеленая жизнь может начаться с небольшого садика, где вы будете выращивать салат, травы, морковь, лук. Вам не потребуется много места, а растут эти овощи практически в любой почве. Именно осенью нужно готовить почву под будущий огород. Вскопайте землю, добавьте компост, навоз или перегной и подождите до весны.